100г красного мяса в день увеличивает угрозу диабета на 50%

Кусочек колбасы, небольшой бутерброд или несколько ломтиков салями - для многих из нас абсолютно нормально есть это каждый день. На деле же эти продукты могут оказаться очень опасными.

Исследователи из Гарвардского университета изучили медицинские записи и питание более чем 440 000 мужчин и женщин, охватывающие период от 14 до 28 лет.

Исследование показало, что только 100г красного мяса каждый день - или половина стейка нормального размера - увеличивает вероятность развития диабета 2 типа на одну пятую.

Но ученые обнаружили, что обработанное мясо, в том числе изделия из фарша и колбасные изделия, такие как ветчина и салями, имеют гораздо больший эффект.

Всего 50г такой еды в день, эквивалент двух ломтиков бекона, колбасы или небольшого бутерброда, увеличивает риск развития диабета 2 типа более чем на 50 процентов.

Это происходит потому, что такая пища воздействует на выработку гормона инсулина.

Но ученые обнаружили, что те, кто обычно ест одну порцию красного мяса в день, могут снизить риск на одну пятую, если будут есть других белки, включая орехи, обезжиренный сыр или коричневый рис.

Симптомы диабета 2 типа включают ощущение жажды, необходимость часто ходить в туалет и постоянная усталость.

Хотя болезнь поддается лечению, она может вызвать серьезные осложнения, вплоть до слепоты, почечной недостаточности, инфарктов и инсультов.

  • Диагностика острой язвы

    Рассмотрим, как проводится диагностика острой язвы. Гастро- и дуоденоскопия позволяют не только обнаружить язвенный дефект слизистой желудка или 12-перстной кишки, но и выявить характер язвенного...

  • Очищение легких в домашних условиях народными средствами

    От состояния легких, от их функционирования зависит не только здоровье, но и жизнь человека. В то же время, постоянно находясь в малопроветриваемых помещениях или на пыльных улицах городов, воздух...

  • Как лечить от черепно-мозговой травмы

    Черепно-мозговая травма - это механическое повреждение костей черепа или тканей головного мозга. Как лечить от черепно-мозговой травмы, мы расскажем в этой статье. Все черепно-мозговые травмы деля...

  • Индейский плющ применение

    ИНДЕЙСКИЙ ПЛЮЩ (PHYTOLACCA. PHYTOLACCA DECANDRA)Родственные лекарства. Kali bichromicum, Kali jodatum, Iris, Mercurius jodatus,Jodium, Mezereum, Sanguinaria, Podophyllum, Arsenicum, Silicea, Stryc...

  • Гингивит причины

    Обсудим в данной статье тему - Гингивит причины. Гингивит, т.е. воспаление десен, - одна из болезней, вызывающих сильнейшую досаду врачей и дантистов. Почему? Потому что, как правило, ее легко пре...