Даже натуральные фруктовые соки признаны опасными для здоровья

Многие люди, особенно склонные к диабету, заменяют сахар фруктозой. Однако новые исследования обнаружили, что сахар, который содержится во фруктах, может скрывать ряд смертоносных секретов. И это делает опасными даже свежевыжатые соки!

Ученые обнаружили, что фруктоза отчасти виновата в настоящих эпидемиях таких заболеваний, как рак, болезни сердца, артериальная гипертензия, поражения почек и даже слабоумие.

Последнее исследование, опубликованное на прошлой неделе в журнале Американской диетической ассоциации, показало: люди, которые потребляют много фруктозы, злоупотребляя фруктовыми соками, имеют повышенный риск рака прямой кишки.

Проблемой, говорят исследователи, является то, что многие вещества, содержащиеся во фруктах и способные защитить от рака кишечника - такие, как клетчатка, витамин С и другие антиоксиданты - разрушаются в процессе обработки.

Играет роль и высокое содержание фруктозы в фруктовых соках. Ранее в этом году ученые из университета Бангор предупредили, что даже свежевыжатый сок содержит до пяти чайных ложек фруктозы на стакан, что может привести к увеличению веса и даже диабету.

Британская диетическая ассоциация вычислила, что 150 мл сока в день – максимальная доза, которая не повредит здоровью.

Фруктоза может повышать уровень холестерина, и даже приводить к повреждению печени, засорению сосудов, ожирению и диабету, предупреждают американские исследователи.

  • Плотное пеленание может деформировать суставы детей

    Пеленание младенцев снова становится популярным среди молодых родителей: педиатры снова рекомендуют пеленать детей.Если вы пеленаете своего ребенка, не забудьте оставить достаточно свободного мест...

  • Белки животного происхождения

    Взглянем, насколько необходимы нам белки животного происхождения. Дикий лосось является одним из богатейших источников не только жирных кислот группы омега-3, но и антиоксиданта диметиламиноэтанол...

  • Как вылечить головную боль народными средствами

    В том случае, если головные боли не регулярны и случаются лишь изредка, то несмотря на то, что данная ситуация не очень приятная, то особых причин для того, чтобы беспокоиться нет. Чаще всего таки...

  • Недосыпание делает вакцины бесполезными

    Если вы планируете сделать прививку от какого-либо заболевания, внимательно прочитайте эту новость!Исследователи обнаружили, что после вакцинации очень важно выспаться, иначе эффективность прививк...

  • Симптомы уплотнения легочной ткани

    Рассмотрим, каковы симптомы уплотнения легочной ткани. Клинические проявления симптомокомплекса инфильтративного уплотнения легочной ткани зависят прежде всего от заболевания, которое его вызывает...