Дети, которые мало спят, рискуют вырасти толстыми

Маленькие дети, которые не получают достаточного количества сна, имеют повышенный риск избыточного веса, предполагают ученые.

Несколько исследований позволили ученым предположить, что существует взаимосвязь между короткой продолжительностью сна и увеличением массы тела у детей.

Но врачи пока еще не уверены, что сон в раннем детстве является причиной лишнего веса, сообщает British Medical Journal.

Команда исследователей из Новой Зеландии обследовала 244 ребенка. Вес каждого ребенка, рост, индекс массы тела (ИМТ), уровень физической активности, количество сна и другие параметры измерялись постоянно в период от 3 до 7 лет.

Средняя продолжительность сна была около 11 часов в день у представителей всех возрастов.

Результаты показали, что у маленьких детей, которые спят меньше, достигая 7 лет имеют ИМТ выше, чем те, которые спят больше времени, даже после учета других факторов риска.

Каждый дополнительный час сна в сутки в возрасте от 3 до 5 лет был связан с сокращением ИМТ на 0,49 и на 61% снижал риск возникновения избыточного веса или ожирения в возрасте 7 лет.

Чем меньше спали дети, тем больше жировых клеток обнаруживалось в их организме.

Ученые полагают, что сокращение сна может увеличивать аппетит или может влиять на расход энергии и снижать двигательную активность.

  • Медики рассказали, почему детям полезны фрукты и овощи

    Учащиеся начальной школы, которые не любят есть фрукты и овощи, рискую своим здоровьем - предупреждают врачи.Такие дети имеют в 13 раз больше шансов на развитие функциональных запоров, чем те дети...

  • Как не надо лечить колено

    Попробуем разобраться, как не надо лечить колено. Упала на колено и ударилась им о бордюр! Что из этого? Колено является самым большим синовиальным суставом, то есть под надколенником находится по...

  • Внутренние половые органы женщины

    Что относится к внутренним половым органам женщины?К внутренним половым органам женщины относятся влагалище, матка и ее придатки (маточные трубы и яичники, а также их связки).Что представляет собо...

  • Рецепты лечения кашля русских знахарей

    Рецепты лечения кашля русских знахарейОт продолжительного грудного кашля следует вытереть груди сухой суконной тряпкой, затем втереть досуха внутреннего свиного сала или топленого масла. Если есть...

  • Как лечить гипоплазию матки

    Это заболевание так же носит название инфантилизм или детская матка. Гипоплазия матки - это одна из разнообразных видов гипоплазий, причины, которой кроются не только во внутриутробном, но и в ран...