Дети с низким уровнем витамина D вырастают депрессивными

Диетологи и другие пропагандисты здорового образа жизни постоянно призывают нас правильно питаться и избегать ресторанов, но на деле оказывается, приготовленные собственноручно блюда еще чаще превращаются в лишние килограммы!

У обладателей высокого уровня «солнечного витамина» на 10 процентов ниже риск развития психических заболеваний, в том числе депрессии.

Такие результаты получены учеными Университета Бристоля.

Исследователи определили уровни витамина D у более чем 2700 детей, когда они были в возрасте от 9 до 13 лет.

Оказалось, что у детей с низким уровнем витамина D чаще обнаруживаются признаки депрессии в подростковом возрасте.

Витамин D в основном производится в организме под действием солнечного света на кожу, хотя он содержится в жирной рыбе, и обычно добавляется в молоко, из продуктов питания невозможно получить достаточное количество этого витамина.

Исследователи изучали уровни двух форм витамина - D2 и D3 - и нашел более сильным «антидепрессантом» D3.

  • Математические способности - это врожденное, считают ученые

    Врожденный талант? Новое исследование показывает, что существует связь между способностями к математике и генами.Если вы плохо справляетесь с цифрами, вам придется смириться с тем, что математика...

  • Здоровье женщин зависит от их уровня образования

    Ученые из Чили провели научный анализ данных о материнской смертности за 50 лет и обнаружили любопытную взаимосвязь.Оказалось, что наиболее важным фактором в снижении материнской смертности являет...

  • Дети пьющих родителей, скорее всего, тоже будут пить

    Родители, у которых на ужин регулярно бывает спиртное, провоцируют своих детей на употребление алкоголя, говорится в докладе ученых.Особенно пагубно сказывается пример родителей на подростках, сре...

  • Как избавиться от обморожения

    Избавиться от обморожения можно как с помощью медикаментов, так и с помощью средств народной медицины. По своей природе обморожение – это специфическое поражение участков кожи и конечностей под во...

  • Тромбоэмболия симптомы, Признаки тромбоэмболии

    Обсудим сегодня такую тему, как Тромбоэмболия симптомы, где выясним, каковы признаки тромбоэмболии.Тромбоэмболические осложнения выявляют у 10-20% больных с инфарктом миокарда, хотя они возникают...