Физические нагрузки меняют ДНК человека

Серия экспериментов показала, что даже короткие, но регулярные занятия физкультурой весьма положительно сказываются на организме и даже могут изменить ДНК человека.

Изменения не в самом коде ДНК, а в том, как гены влияют на здоровье.

Ученые из Каролинского института в Стокгольме провели исследование, участники которого ежедневно по 20 минут занимались на велотренажере.

В начале исследования и в конце его у людей были взяты анализы ДНК и ученые обнаружили разницу в составе ДНК до начала занятий и после них.

Оказалось, что упражнения активизируют работу генов, которые принимают участие в процессе сжигания жиров и поддержке здорового состояния тела.

Как пишут исследователи в журнале Cell Metabolism: «мы часто говорим, что человек – это то, что он ест. Можно также сказать, что мы – то, что мы делаем.

Если вы не используете механизм, который мы обнаружили, вы потеряете шанс стать более здоровым человеком».

Активизация генов, которые участвуют в процессе сжигания жиров, происходит в те моменты, когда у человека сильно увеличивается пульс и частота дыхания настолько, что ему тяжело говорить.

  • Установлено, что музыка доставляет такое же удовольствие, как секс

    Ученые обнаружили, что прослушивание приятной музыки очень полезно.Новое исследование ученых из Монреальского неврологического института и больницы - Нейро в Университете Макгилла показало, что да...

  • Программа очищения сознания в 3 день

    Рассмотрим, как проводится программа очищения сознания в 3 день. У всех нас в голове полно своих «призраков» или «скелетов» - разных «если бы только» да «что было бы, если бы».Мы вновь и вновь мыс...

  • Недержание мочи причины

    Побеседуем в этой статье на тему - Недержание мочи причины. Когда маленькие мальчики и девочки начинают ходить в детский сад, они быстро привыкают к тому, что для всего отведено особое время и мес...

  • Как избавиться от ячменя

    Ячмень на глазу – почти как насморк. Почти каждый хотя бы несколько раз сталкивался с его появлением на глазу. Причем, иногда ячмень на глазу становится хроническим и появляется при малейших прояв...

  • Причины синовита

    Естественное лечение и причины синовита. Оболочка, которая служит прокладкой между суставами, называется синовиальной оболочкой. Когда она по какой-либо причине воспаляется, начинается синовит. Ча...