Йо-йо диеты признали не опасными для жизни

«Йо-йо эффект» знаком практически каждому, кто сидел на диете – это когда твой вес колеблется туда – сюда.

Не успел ты порадоваться постройневшей фигуре после диеты, как лишние килограммы начинают стремительно возвращаться, приходится снова садиться на диету, и так до бесконечности.

А некоторые диетологи считают это колебание веса вверх-вниз своеобразной тренировкой метаболитзма, и рекомендуют йо-йо диеты.

Некоторое время назад ученые объявили о том, что такие резкие колебания веса серьезно вредят здоровью и могут даже привести к летальному исходу.

К такому выводу они пришли после ряда исследований, которые показали: люди, вес которых постоянно скачет вверх и вниз, раньше умирают.

Однако теперь ученые из Американского онкологического общества в Атланте опровергают это.

Опросив 56 000 мужчин и более 66 000 женщин о том, как часто они умышленно теряли более 4,5кг веса с последующим восстановлением его.

Участникам было от 50 до 74 лет, когда исследование началось в 1992 году.

Во время 16-летнего периода наблюдения, который закончился в 2008 году, примерно 15 000 мужчин и 10000 женщин умерли.

В общей сложности 42 процента мужчин и почти 57 процентов женщин, участвовавших в исследовании, сообщили о том, что такое колебание веса случалось как минимум один раз в их жизни.

Сопоставив эти данные с данными о смерти, было установлено: за 16 лет среди тех, кто стал жертвой «йо-йо эффекта» от 1 до 20 раз, умерли 16 процентов.

А среди тех, чей вес вообще не колебался, умерло 15 процентов.

У мужчин эти цифры были 29 и 26 процентов соответственно.

После того, как ученые учли такие факторы риска как диабет, онкология, вредные привычки и другие, оказалось, что никакой разницы в смертности между этими двумя группами нет.

Медики посчитали важным сообщить это, чтобы люди не боялись бороться с лишним весом.

  • Симптомы болезней по форме тела

    Рассмотрим некоторые симптомы болезней по форме тела. Возможно, съедая каждый день по яблоку, вы можете надолго распрощаться с доктором, но если ваша фигура с лишним весом вокруг талии по форме на...

  • Как вылечиться от хламидиоза

    Несоблюдение гигиенических норм, случайные интимные контакты и беспорядочный образ жизни чаще всего приводят к заражению венерическими инфекциями, в том числе и хламидиозу. А потом, когда появляют...

  • Рецепты лечения бронхита Ванги

    Рецепты лечения бронхита ВангиДва листа мать-и-мачехи сварить в 0,5 литре свежего молока. Прибавить небольшое количество (на кончике ножа) свежего свиного жира. Принимать вечером перед сном по одн...

  • Принципиальная схема лечения ревматизма

    Рассмотрим, какова принципиальная схема лечения ревматизма. 1. Постельный режим.2. Антибиотики - пенициллин по 250 тыс. ЕД внутримышечно 5-6 раз в сутки в течение 10 дней с последующим переходом н...

  • Симптомы болезней желудка и кишечника

     Рассмотрим некоторые симптомы болезней желудка и кишечника. Лица, страдающие заболеваниями желудка и кишечника, предъявляют разнообразные жалобы, которые условно (схематично) можно разделить на м...