Йога оказалась не эффективнее простых упражнений

Исследователи не смогли обнаружить каких-либо преимущества йоги. Новое исследование показало, что в целом йога способна приносить облегчение боли в спине, но не более, чем обычные упражнения на растяжку.

Йога стала одним из самых популярных способов оставаться в форме благодаря знаменитостям, таким как Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу.

Практикующие йогу утверждают, что это дает им духовное очищение, которым славилась йога еще в древней Индии. Однако исследователи не обнаружили у поклонников йоги никаких преимуществ в области психического здоровья.

Исследователи из группы здоровья научно-исследовательского института в Сиэтле пришли к такому заключению после изучения 228 взрослых с хроническими болями в пояснице.

Некоторые из них еженедельно ходили на занятия йоги, а другие занимались в группе, где просто делали упражнения на растяжку.

Эксперты сравнили их состояние через 6 недель, 12 недель и 6 месяцев. После окончания занятий никаких различий в стоянии здоровья этих людей обнаружено не было.

  • Симптомы и лечение пневмонии

    Рассмотрим виды, симптомы и лечение пневмонии. Пневмония в последнее время стала встречаться чаще. Важной причиной этого является появление бактерий, устойчивых к антибиотикам. Возрастающая загряз...

  • Реакция организма на музыку

    Рассмотрим, какова реакция организма на музыку. Так пишет в своей книге Постигая музыкальное мышление (Exploring the Musical Mind) профессор Сиракьюсского университета Д. Квалвассер. С его мнением...

  • Индийский табак применение

    ИНДИЙСКИЙ ТАБАК (LOBELIA. LOBELIA INFLATA)Родственные лекарства. Antimonium tartarucum, Digitalis, Ipecacuanha, Tabacum - по действию на грудь; Mezereum, Ledum palustre и Eyphorbia - по действию н...

  • Как вылечить сухую себорею

    Сухая себорея является нарушением сальных желез. Чаще всего себорее возникает на голове. Она может быть вызвана наследственностью или перенесенной нейроинфекцией. Во время такого заболевания очень...

  • Как определить, какие витамины необходимы организму

    Здоровье – это самое важное и ценное, что есть у каждого человека. Поэтому следить за здоровьем просто необходимо. Но иногда про это большинство людей забывают. А ведь бывают такие периоды в жизни...