Когда вредно спать

Уже давно укоренилось мнение о том, что сон является лучшим лекарством. Но это отнюдь не всегда и не от всего. По итогам исследования американских ученых, после тяжелых переживаний, каких-либо трагических событий или высокого нервного перенапряжения сон будет усиливать негативные последствия от пережитого.

Специалисты из массачусетского университета поставили эксперимент и пришли к выводу, что для усвоения и запоминания событий с негативным окрасом наиболее всего подходит сон. Именно тогда они откладываются в памяти и не достаточно долго оказывают влияние на человека. Да и забыть их становится труднее, равно так же, как примириться. Все эти факторы пагубно влияют на психику.

Ученые считают, что тяжелые события следует переживать с помощью выполнения какого-либо действия, которое оказывает на вас успокаивающий эффект. Наилучшим вариантом, в данном случае, будет пережить ночь без сна, чем пытаться искусственно бороться со стрессом. Сон отлично помогает человеку, если напряжение было фоновым, и не превышало уровень, получающийся от повседневных проблем и небольших стрессовых ситуаций, которые легко перерабатываются, когда мы спим.

  • Упражнение ля востановления менисков

    Еще одно упражнение ля востановления менисков, И.П., похожее на предыдущее, но в данном варианте нога максимально возможно отводится в сторону. И при этом упражнении можно испытывать болезненные о...

  • Лечение болезни гонорея

    Рассмотрим, как проводится лечение болезни гонорея.Успех лечения гонорейной инфекции зависит от рационального использования антимикробной терапии в комплексе с иммунотерапией, местным лечением и ф...

  • Задержка мочи и анурия

    Рассмотрим, что собой представляют задержка мочи и анурия. Острая задержка мочи - невозможность опорожнения переполненного мочевого пузыря вследствие препятствия оттоку мочи по уретре.Задержка моч...

  • Как определить псориаз

    Псориаз – это хроническое кожное заболевание, проявляющееся появлением на локтевых и коленных сгибах, на волосистой части головы, в кожных складках и на нижней части спины воспаленных красных пяте...

  • Как лечить язвенную болезнь

    Язва желудка -  это хроническое заболевание, которое имеет склонность к рецидиву. Характеризуется язва тем, что на слизистой оболочке желудка образуются дефекты. Наиболее часто язва это поражение...