Любители сыра реже болеют диабетом

Если вы пытаетесь похудеть, вы наверняка исключили сыр из меню. А зря! Ученые обнаружили, что он может реально помочь предотвратить диабет.

Они утверждают, что если есть хотя бы 2 ломтика сыра в день, можно снизить риск развития диабета 2 типа на 12 процентов.

Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что те, кто ел по крайней мере 55г сыра в день - около двух ломтиков - имели на 12 процентов меньше шансов на развитие диабета 2 типа.

Результаты идут вразрез нынешним руководящим принципам здоровья, в которых рекомендуется сокращать потребление молочных продуктов, чтобы помочь предотвратить диабет.

По данным ученых, 90 процентов диабетиков страдают от этой болезни 2 типа, причиной которого часто является лишний вес.

Однако эксперты опасаются, что лишний вес – не единственная причина и, возможно, диета является слишком упрощенным способом профилактики.

По одной из версий, сыр оказывает столь благоприятное воздействие потому, что содержит так называемые «пробиотики», которые снижают уровень холестерина.

Кроме того сыр, молоко и йогурт также известны высоким содержанием витамина D, кальция и магния, которые могут обладать защитным свойством от этого заболевания.

  • Лечение остеопороза в домашних условиях

    Сделаем выборку наилучших советов по домашней лечебной практике. Вашему вниманию информация, как вести лечение остеопороза в домашних условиях.Чудодейственный кальций. "Очень важно постоянно употр...

  • Лечение накопления жидкости в перикардиальной полости

    Рассмотрим, как проводится лечение накопления жидкости в перикардиальной полости. Большое диагностическое значение имеют изменения электрокардиограммы, которые проявляются низким вольтажом комплек...

  • Упражнение для связок колена

    Опускание прямой ноги с тягой резинового амортизатора из положения лежа на боку (МТБ – «бок»). И.П. как и в предыдущем упражнении, только на боку. Упражнение для связок колена улучшает коллатераль...

  • Боли в левом боку живота, боли внизу живота слева

    К любой боли в животе нужно относиться с большой ответственностью, так как в полости живота находится сразу несколько органов - это и поджелудочная железа, желудок, селезенка, печень, желчный пузы...

  • Симптомы и лечение травм плечей

    Описание, симптомы и лечение травм плечей. В плечевом суставе (самом подвижном суставе тела) соединяются три кости: лопатка, ключица, плечевая кость. Он окружен суставной сумкой, которая укреплена...