Медитация оказалась очень полезна для мозга

Медитация не только успокаивает нервы и снимает усталость, она еще и делает нас сообразительнее, обнаружили исследователи.

Еще в прошлом году ученые Калифорнийского университета выявили, что медитация укрепляет связь между клетками мозга. А на днях получено новое свидетельство в пользу этой удивительной духовной практики.

Эйлин Людерс, доцент Университета в Лос-Анджелесе, и ее коллеги обследовали на МРТ 39 человек: 26 из них годами практиковали медитацию, а 13 не делали это никогда.

Оказалось, что у сторонников медитации по-другому устроена кора головного мозга, чем у тех, кто не знаком с этой практикой.

Кора головного мозга является верхним слоем нервной ткани. Среди прочих функций, она играет ключевую роль в работе памяти, внимания, мышления и сознания.

Ученые обнаружили явные различия в строении извилин у представителей этих групп - у медитирующих больше сеть мелких извилин. Это объясняет тот факт, что все медитирующие люди лучше справляются с самоанализом, саморегулированием и контролем над своими эмоциями.

Как выяснилось, это заслуга не только духовного созерцания, но работы мозга, который у медитирующих лучше выполняет некоторые функции.

  • Страх перед родами увеличивает их продолжительность

    Женщины, которые боятся родов и слишком волнуются, рожают на полтора часа дольше, говорят исследователи.Исследователи из Университета Осло попросили 2206 женщин, которые были 32 неделе беременност...

  • Симптомы альвеорного отека легких

    Рассмотрим, каковы симптомы альвеорного отека легких. Это тяжелое осложнение сердечно-сосудистых заболеваний. Интерстициальный отек легких (сердечная астма) легко перерастает в альвеолярный отек л...

  • Как вылечить гингивит

    Гингивит – это воспаление, которое появляется в внутри десны. Сопровождается такое воспаление отеком, покраснение и кровоточивостью, кроме того, при таком воспалении пациент испытывает боли в десн...

  • Характер человека по щекам и подбородку

    Рассмотрим, как определяется характер человека по щекам и подбородку. Важной характеристикой лица являются щеки. У людей с хорошим здоровьем, добродушных, веселых щеки толстые, румяные; у людей уг...

  • Лечение мышечных судорог в домашних условиях

    Предлагаем рассмотреть сегодня проверенные практикой и временем рецепты улучшения здоровья. Взглянем, насколько эффективным может быть лечение мышечных судорог в домашних условиях.Пейте больше вод...