Медитация укрепляет иммунитет

Хотите сохранить здоровье?Попробуйте медитировать: исследование утверждает, что это усиливает иммунную систему и даже улучшает умственные способности!

Медитация - неотъемлемая часть жизни йогов - становится все более популярным во всем мире как способ борьбы с напряжением.

Кроме того, медитация способна улучшить состояние иммунной системы, снизить кровяного давления и расширить когнитивные функции.

Также медитируя, вы тренируете свое внимание, учитесь понимать свое тело, а также контролировать свои эмоции.

Но главное - исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что медитация может быть использована даже для клинического лечения – например, у тех, кто постоянно медитирует, крепче иммунитет.

Значит тем, кто часто болеет из-за ослабленного иммунитета, можно попробовать и такой способ укрепления защитных сил организма.

Но, несмотря на последние данные, многие эксперты скептически относятся к йоге и медитации.

На прошлой неделе исследователи из научно-исследовательского института Health Group в Сиэтле обследовали 228 взрослых с хронической болью в пояснице.

Руководитель исследования Карен Шерман описала выводы так: «йога снимает болевые симптомы в значительной степени из-за растяжения и укрепления мышц спины».

  • Импотенция может быть предвестником сердечно-сосудистых заболеваний

    Ученые давно подозревали наличие связи между импотенцией, или эректильной дисфункцией, и здоровьем сердца. Теперь эти предположения получили подтверждение.Общей теорией является то, что артерии, с...

  • Методы лечения недостаточности митрального клапана

    Проанализируем. какие существуют методы лечения недостаточности митрального клапанаЛекарства от недостаточности митрального клапанаПри фибрилляции предсердий для нормализации ЧСС назначают сердечн...

  • Ученые создают смартфоны, способные ставить диагнозы

    Вы хотели бы получать диагноз по телефону? В скором времени это будет возможно!Подавляющее большинство людей не торопится обращаться к врачам при недомогании: никому не хочется тратить время на оч...

  • Боли при болезнях почек

    Рассмотрим, чем являются боли при болезнях почек Боли при развитии инфекции в почках. Наиболее частые признаки воспалительных заболеваний почек - усиливающаяся боль в боку и нижней части живота, а...

  • Багульник болотный применение

    БАГУЛЬНИК БОЛОТНЫЙ (LEDUM PALUSTRE)Родственные лекарства. Rhus, Arnica, Graphites, Caulophyllum, Colchicum, Apocynum andros.Применение. Заболевания суставов; подагра; ревматизм; дизентерия; водянк...