Молоко и сыр делают человека умнее

Молочные продукты, особенно такие как сыр и молоко, являются одними из самых опальных, так как многие эксперты связывают их с болезнями сердца и ожирением. Однако не все так однозначно!

Исследование, проведенное в США и Австралии с участием 1000 взрослых, обнаружило, что в организме тех, кто регулярно ест молоко и сыр, более высокий уровень полезных жиров в крови и в пожилом возрасте реже страдали болезнью Альцгеймера.

Эти полезные жиры – не только из молочных продуктов, но, например, ненасыщенные жиры омега-3, которые содержатся в таких продуктах, как жирная рыба – благоприятно воздействуют на ткани мозга.

Клетки мозга на 60 процентов состоят из жира, и последние исследования мозга противоречат общему мнению о вреде жиров.

Тем не менее, в обществе продолжает существовать миф о том, что все без исключения жиры вредны, и люди ограничивают потребление жирных продуктов, отчего, как ни удивительно, страдает наш мозг.

Главное – употреблять здоровые жиры, а не транс-жиры, которые входят в огромное количество продуктов, продающихся сейчас в магазинах.

Транс-жиры ухудшают память и способность к обучению, установили исследователи, тогда как здоровые жиры – наоборот.

  • Симптомы гонореи у мужчин

    Рассмотрим, как проявляются симптомы гонореи у мужчин. Гонококковая инфекция у мужчин чаще протекает в форме поражения мочеиспускательного канала (уретрита). Заболевание развивается после скрытого...

  • У детей чаще бывают колики, если мамы страдают мигренью

    Младенцы в два с половиной раза чаще страдают от колик, если у их матерей есть диагноз мигрень, утверждают исследователи.Колики у младенцев уже давно ассоциируются с желудочно-кишечными проблемами...

  • Головная боль причины

    Попытаемся разобрать следующую тему - Головная боль причины. Почти у всех временами болит голова, и обычно эту проблему решает таблетка безрецептурного анальгетика. Но что делать, если головная бо...

  • Причины и развитие атеросклероза

    Описание болезни, причины и развитие атеросклероза. Атеросклероз – это заболевание, которое очень долго может протекать бессимптомно. Знание основных его проявлений поможет читателям легче разобра...

  • Как вылечить фиброзную мастопатию

    Многие думают о том, как вылечить фиброзную мастопатию. Мастопатия – это изменение в молочных железах ткани узлового и диффузного характера, как правило, причиной которого принято считать, нарушен...