Недосыпание делает вакцины бесполезными
Если вы планируете сделать прививку от какого-либо заболевания, внимательно прочитайте эту новость!
Исследователи обнаружили, что после вакцинации очень важно выспаться, иначе эффективность прививки резко снижается!
Ученые Университета в Питсбурге обследовали 125 человек в возрасте от 40 до 60 лет, которые прошли вакцинацию против гепатита В.
Выяснилось, что в крови людей, спавших в ночь после укола менее 6 часов, меньше антител, чем у тех, кто спал больше 7 часов.
Исследователи считают свои выводы крайне важными, т. к. недостаток сна стал образом жизни для многих людей.
Предыдущие исследования показали, что плохой сон может сделать людей восприимчивыми к болезням, таким как инфекции верхних дыхательных путей.
Кроме того, напоминают ученые, недосыпание и плохое качество на снижает работоспособность и концентрацию внимания, что часто становится причиной аварий и катастроф.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep.