Недосыпание снижает иммунитет, предупреждают врачи

Медики не устают предупреждать нас о том, ка вредно не высыпаться. На этот раз исследователи обнаружили негативное влияние недосыпа на иммунитет.

Ученые обнаружили, что биологические часы - генетический механизм, который регулирует наш сон – также контролирует гены, которые жизненно важны для нашей иммунной системы.

Эксперты из Йельского университета провели исследование на мышах и установили взаимосвязь между TLR-9 и иммунитетом.

Когда ген был самым активным, организм животных легко справлялся с бактериями и вирусами. В теории, эти же принципы работают и в организме человека.

Нарушения циркадного цикла могут сделать нас более восприимчивыми к болезням, сообщает журнал Immunity.

Это означает, что даже смена часовых поясов может быть отчасти виновата в том, что организм человека ослабевает и мы становимся легкой добычей вирусов и болезней.

Один из авторов исследования профессор Эрол Фикриг сказал: «Люди интуитивно догадываются, что когда их сон нарушается, они более склонны болеть. Большинство из нас даже физически чувствует, что недосыпание ослабляет».

  • Лечение подагры в домашних условиях

    Досаждает ли вам подагра? Если ответ утвердительный, то поведем сегодня разговор о том, каким должно быть лечение подагры в домашних условиях.Если был приступ подагры, лучший способ избежать его п...

  • Народные средства

  • Как избавиться от застоя желчи

    Проблема нарушение функции желчеводных каналов, это проблема запоров. Причины могут быть разные, итог неприятный. Тотальное нарушение функции дефекации, приводит к нарушению работы всего организма...

  • Хронический гастрит виды и формы

    Болезни взрослых. Хронический гастрит виды и формы. Классификация хронического гастрита по Ю. И. Фишзону-Рыссу.Основные формы:I. По происхождению Первичный: экзогенный; ацидопептический. Вторичный...

  • Как лечить шейно-грудной остеохондроз

    Шейно-грудной остеохондроз - это очень серьезное  заболевание. Во время шейно-грудного остеохондроза происходит разрушение грубой ткани костей позвоночника. Чаще всего шейно-грудной остеохондроз п...