Нейробиологи не советуют спать после стресса

После тяжелого дня мы часто советуем друг другу «хорошенько выспаться». По мнению ученых это плохой совет - потому что сон помогает сохранить болезненные воспоминания и заставляет нас чувствовать себя еще хуже.

Исследователи университета Массачусетса предложили 106 мужчинам и женщинам посмотреть на фотографии на экране компьютера.

Некоторые из них были отрицательными - они содержали сцены насилия, войны и дорожно-транспортных происшествий - другие были нейтральными.

Эксперты оценили их эмоциональные реакции по девятибалльной системе.

Двенадцать часов спустя им снова были показаны фотографии – те, которые они уже видели новые, и попросили снова оценить свои эмоции.

Половина группы увидели две партии в вечернее время и на следующее утро после сна. Другие видели их в первый раз утром и во второй раз в вечер того же дня без сна.

Те, кто спал в течение прошедших 12 часов, острее реагировали на негативные снимки, в то время как те, кто бодрствовал, нашли их в значительной мере менее негативными.

Исследователи говорят, что их результаты могут изменить мнение ученых о сне – ранее считалось, что сон после стресса полезен, т.к. «утро вечера мудренее», но оказывается, сон сохраняет эмоциональную реакцию человека на недавние события и тем самым закрепляет ее.

  • Креветки полезные свойства

    Креветки - самые популярные ракообразные в мире, они очень богаты питательными веществами, необходимыми для работы иммунной системы. Креветки полезные свойства:Креветки богаты минеральными веществ...

  • Дефект межжелудочковой перегородки симптомы, Признаки дефекта перегородки

    Усвоим сегодня следующую тему - Дефект межжелудочковой перегородки симптомы, где изучим признаки дефекта перегородки.ДМЖП - наличие сообщения между левым и правым желудочками, приводящее к патолог...

  • Уникальность системы Соломатова

    Рассмотрим, в чем заключается уникальность системы Соломатова. Вспомним еще раз - в основе любой болезни лежит нарушенное равновесие между процессами «торможения – возбуждения» в нервной системе -...

  • Лечение желчных камней в домашних условиях

    Воспользуемся в этой теме подсказками специалистов медицины. Они дают рекомендации, как вести лечение желчных камней в домашних условиях.Анализируя статистику, ученые заметили, что от камней в жел...

  • Сальный корень применение

    САЛЬНЫЙ КОРЕНЬ (LYCOPUS. LYCOPUS VIRGINICA)Родственные лекарства. Digitalis, Acid, hydrocyanicum, Laurocerasus, Sanguinaria, Spigelia, Cimicifuga.Специфическое действие. На сердце и кровообращение...