Обнаружено, что одинокие люди чаще умирают

Общение и дружеские связи приносят только удовольствие, но и продлевают нам жизнь.

Социальные связи так же полезны человеку, как достаточный сон, хорошее питание и отказ от курения. Десятки исследований показали, что люди, которые имеют удовлетворяющие их отношения с семьей, друзьями и знакомыми, счастливее. Кроме того, он имеют меньше проблем со здоровьем и живут дольше.

И наоборот, относительное отсутствие социальных связей влечет за собой депрессию, снижение когнитивных навыков, а также с повышенный риск смерти.

Исследователи изучили данные 309000 человек и пришли к выводу, что отсутствие прочных отношений с другими людьми повышает риск преждевременной смерти от всех причин на 50%.

Такой вред приблизительно сопоставим с выкуриванием до 15 сигарет в день, и он выше, чем у ожирения и физической инертности.

Ученые изучают биологические и поведенческие факторы, которые приносят пользу для здоровья от общения с другими людьми.

Например, они обнаружили, что общение помогает избавиться от стресса, который отрицательно сказывается на организме в целом.

Особенно важно сохранять социальные связи в пожилом возрасте: шведское исследование людей в возрасте 75 лет и старше пришло к выводу, что риск деменции был самым низким среди тех, кто имел удовлетворяющие их контакты с друзьями и родственниками.