Переедание портит память, установили ученые

Переедание может более чем в два раза увеличить риск потери памяти у пожилых людей, показало исследование.

Ученые обнаружили, что люди, которые потребляют более 2100 калорий в день, гораздо более вероятно будут иметь «легкие когнитивные нарушения», чем те, кто ест меньше.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что соблюдение низкокалорийной диеты в пожилом возрасте может помочь сохранить остроту ума и, возможно, даже предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Ученые в США проанализировали пищевое поведение и провели тестирование памяти 1200 человек в возрасте от 70 до 89 лет, которые не страдают деменцией.

Было обнаружено, что у 163 человек все же существовали проблемы с памятью - и риск был более чем в два раза выше для тех, кто потребляет больше калорий.

Даже после того как ученые скорректировали данные с учетом других факторов, которые могут повлиять на потерю памяти, таких как уровень образования или история инсультов, диабета или депрессии.

Исследователи разделили участников исследования на три группы: одни люди потребляли от 600 до 1500 калорий в день, вторые - от 1500 до 2100, а третьи - от 2100 до 6000.

Не было обнаружено значительной разницы между двумя первыми группами, что позволяет предположить, что потребление менее 2100 калорий не повышает риск проблем с памятью.

Выводы этого исследования перекликаются с более давним - два года назад ученые обнаружили, что у людей с генами, связанными с ожирением, как правило, меньший объем мозга, что создает дополнительный риск развития деменции.

Также было установлено, что регулярные физические упражнения и тренировки для мозга, вроде кроссвордов и головоломок, помогают в пожилом возрасте охранить память.

  • Песий грозд применение

    ПЕСИЙ ГРОЗД (DULCAMARA)Родственные лекарства. Rhus, Pulsatilla, Petroleum, Hepar, Chimaphila, Sulfur, Thuja.Специфическое действие. На слизистую оболочку, кожу, дыхательные пути, тонкие и толстые...

  • Как лечить детей от паразитов

    Одним из самых эффективных методов лечения гельминтозов, а также самым лучшим ответом на вопрос о том, как лечить детей от паразитов может стать специально разработанная российскими врачами програ...

  • Причины воспаления легких

    Описание и причины воспаления легких. Серьезное острое лихорадочное заболевание. Основная причина – переполнение организма, особенно легких, токсинами. Инфекция – это вторичное явление во всем про...

  • Токсические головные боли

    Рассмотрим, что собой представляют токсические головные боли. В результате интоксикации организма зачастую возникает тупая хроническая боль, которая, кажется, не поддается никакому лечению. Возмож...

  • Как лечить периостит

    Периостит это результат запущенного кариеса. При такой болезни воспаление переходит на околозубную ткань. Очаг инфекции может распространиться на всю челюсть в любое время, и привести к ее воспале...