Соевое молоко спасает женщин от приливов

Многие медики давно предполагали, что соя может облегчить симптомы менопаузы.

Теперь ученые окончательно убедились в том, что это действительно так: исследователи обнаружили, что две порции в день соевого молока могут снизить частоту и тяжесть приливов.

Команда ученых из университета штата Делавэр проанализировали 19 предыдущих исследований, которые изучали влияние источников белка на более чем 1200 женщин.

Авторы последнего исследования утверждают, что соя оказывает общий положительный эффект на организм женщины в период менопаузы.

Все дело во входящих в состав сои изофлавонах. В двух стакана соевого молока или семи граммах тофу содержится примерно 50 мг изофлавонов, которые снижают интенсивность таких неприятных симптомов менопаузы как приливы.

Ученые обнаружили, что потребляя по крайней мере 54 мг соевых изофлавонов в день в течение шести недель в год, можно снизить частоту приливов на 20,6 процентов и степень их тяжести на 26 процентов!

Авторы добавили, что у женщин, которые принимали соевые продукты более 12 недель, количество приливов уменьшилось в 3 раза.

Так что если вы нормально переносите соевые продукты, употребляйте их постоянно, советуют врачи.

  • Как лечить цитомегаловирусную инфекцию

    Ученые считают, что цитомегаловирус является одним из самых древних вирусов на Земле. Открыт цитомегаловирус был в 1956 году. Относится этот вирус к семейству вирусов герпеса. По статистики до дев...

  • Черная малина может предотвратить рак

    Малина темного цвета содержит большое количество антиоксидантов, что может помочь организму бороться с раковыми клетками.Кроме того, эта ягода богата эллаговой кислота, антоцианами и антиоксиданта...

  • Симптомы болезней по запаху пота

    Рассмотрим некоторые симптомы болезней по запаху пота. Сам по себе пот ничем не пахнет. И только когда он смешивается с бактериями, обитающими в больших количествах на участках тела, покрытых воло...

  • Нефть, гомеопатия, лечение

    НЕФТЬ (PETROLEUM)Родственные лекарства. Rhus, Causticum, Hydrastis, Graphites, Arsenicum, Sanguinaria, Kreosotum, Baptisia, Cocculus.Специфическое действие. На кожу, слизистые оболочки и железисты...

  • Какао может спасти вашу память в старости

    Ежедневная порция шоколада или напитка какао - отличная профилактика деменции и болезни Альцгеймера, заявили ученые.Кто из нас не хотел бы всю жизнь сохранять ясный ум и отличную память? Исследова...