Совет выпивать 2л воды в день оказался вредным мифом

Правило о том, что человеку необходимо выпивать 2л воды в день, не имеет доказательств и лоббируется производителями воды, считают ученые.

Австралийские ученые заявляют, что нет никаких существенных доказательств, подтверждающих необходимость пить так много воды.

Об этом рассказывает редакционная статья «Журнала общественного здравоохранения», который выходит в Австралии и Новой Зеландии.

«Тридцать лет назад вы не увидели бы повсюду пластиковых бутылок с водой, которые сейчасвыглядят как модные аксессуары, - пишут исследователи. – Однако людей со здоровым весом тогда было куда больше. Вода просто стала символом мгновенного удовлетворения желания».

В то время как вода в настоящее время рассматривается в качестве помощи для похудения, ученые из отдела диетологии и питания человека в Университете La Trobe в Мельбурне уверены, что вода из кофе, чая, соков и съеденной пищи имеет куда большие преимуществ, чем вода в чистом виде.

Питьевая вода полезна для похудения лишь как способ укротить аппетит: исследования показывают, что стакан воды до еды уменьшает аппетит.

В остальном потребление большого количества ничем неоправдано – вода не помогает похудеть и не приносит пользы, нагружая органы пищеварения и почки.

  • Причины аменореи

    Рассмотрим, каковы причины аменореи. Аменорея – это прекращение менструации. Если она сопровождается с ослаблением всего организма, тогда это значит, что вся половая система стала плохо функционир...

  • Лечение остеохондроза позвоночника

    Рассмотрим, как проводится лечение остеохондроза позвоночника. Для того, чтобы правильно назначать лечение следует определить - с чем же именно необходимо бороться.По данным различных авторов разн...

  • Как определить болезни по высыпаниям на коже

    Попробуем разобраться, как определить болезни по высыпаниям на коже. Кожные высыпания разнообразны по форме, величине, цвету, стойкости, распространению. Бывают первичные и вторичные. Они имеют бо...

  • Кальян оказался вреднее сигарет

    Многие люди уверены, то курение кальяна – безобидная забава, которая с каждым годом становится популярнее.Но Всемирная организация здравоохранения предупредила, что курение кальяна в течение одног...

  • Судороги лечение народными средствами. Лечение судорог в домашних условиях

    Судороги лечение народными средствами советы Ксении Федоровны ЗагладинойК противосудорожным отварам относятся отвары из следующих растений: ландыша майского, омелы белой, грецкого ореха, боярышник...