Спать в одиночку оказалось вредно: ищите партнера!

Исследователи из Университета Питтсбурга в США считают, что спать рядом с кем-то очень полезно для здоровья!

Оказывается, совместное пребывание в постели помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса. Возможно потому, что это повышает чувство безопасности.

Если у вас длительно время повышен уровень гормона стресса кортизола, в крови увеличивается количество цитокинов - белков, которые сопровождают болезни сердца, депрессию и аутоиммунные заболевания.

Когда люди делят с кем-то свою постель, уровень кортизола, а следовательно и цитокинов, снижается.

«Сон является критически важным для здоровья, как мы знаем, и проблемы со сном связаны с заболеваниями сердца и психологическими проблемами», говорит ведущий исследователь Венди Троксел, доцент кафедры психиатрии и психологии в университете Питтсбурга.

Кроме того, сон в одной постели с билзким человеком повышает уровень гормона окситоцина, которые делает нас счастливыми, говорит он.

Повысить гормон удовольствия окситоцин может не только совместный сон.

Исследователи из Университета Северной Каролины попросили 59 женщин, которые были замужем или имели партнеров, вести дневник числа объятий.

У женщин, которые чаще обнимались, был самый высокий уровень окситоцина, реже поднималось давление, а частота сердечных сокращений редко превышала норму.

Так что обнимайтесь как можно чаще и старайтесь не спать в одиночку!

  • Как определить СПИД

    СПИД - представляет собой один из стадий ВИЧ-инфекции, коя гласит о развитии разных инфекций в организме жителя нашей планеты. В конце концов, страдает иммунитет. На данный момент выдать 100-проце...

  • Симптомы ювенильного хронического артрита

    Рассмотрим, как проявляются симптомы ювенильного хронического артрита. Суставная форма. Олигоартикулярпый (пауциартикулярный) вариант составляет более половины больных ЮРА. Преобладает у девочек д...

  • Методы лечения микроскопического полиартериита

    Несколько слов о том, какие существуют методы лечения микроскопического полиартериитаДля лечения микроскопического полиартериита используют высокие дозы глюкокортикоидов (1 мг/кг в пересчёте на пр...

  • Насморк причины

    Обратим внимание на тему - Насморк причины. Когда умер английский врач Эдвард Лоутон, то его часто вспоминали не за благородные деяния, а благодаря необыкновенному носу. "[Он] был высоким человеко...

  • Как вылечить суставы на пальцах

    С воспалением суставов мы встречаемся довольно часто. Этой болезнью страдают как пожилые люди, так и молодежь. В наше время способов лечение огромное количество, но не спишите проводить эксперимен...