Ученые рассказали, почему младенцам очень важен ночной сон

Маленькие дети, которые часто «путают день с ночью» и больше спят днем, хуже развиваются - обнаружили канадские ученые.

Если большая часть сна ребенка приходится на день, а ночью он спит мало, это неблагоприятно скажется на развитии у него различных навыков.

Исследовав 60 детей в возрасте от 1 до 2 лет, ученые из канадских университетов в Монреале и Миннесоте зафиксировали их режим сна и некоторые навыки, в том числе импульсное управление и умственную гибкость.

Оказалось, что дети, которые спят в основном ночью, более развиты.

Мамы новорожденных младенцев заполняли дневники, в которых фиксировали время сна своих детей. Когда малышам исполнялось 1, 1,5 и 2 года, исследователи оценивали, насколько развиты у детей навыки.

«Мы обнаружили, что сон младенцев связан с когнитивными функциями, которые развиваются быстрыми темпами в течение первых двух лет жизни, - объясняет Энни Бернье, профессор психологии в Монреальском университете, который проводил исследование. - Это может означать, что хороший сон ночью в младенчестве приводит в движение каскад нейронных эффектов, что имеет значение для дальнейшего формирования исполнительных навыков».