Ученые разгадали секрет медитации

Люди, которые ежедневно медитируют, живут дольше. И это вовсе не миф!

Ученые обнаружили, что после трех месяцев регулярных медитаций, в организме человека поднимается уровень фермента, связанного с долголетием.

Исследование является предварительным и его авторы пока не берутся утверждать, что медитация действительно продлевает жизнь, но результаты показывают, что это возможно так.

Группа исследователей во главе с Тони Джейкобсом из Университета Калифорнии-Дэвис обследовали 30 добровольцев, которые медитировали шесть часов в день в течение трех месяцев.

Во время медитаций они сосредотачивались на чем-то одном - например, уделяли особое внимание исключительно своему дыханию или какому-либо из чувств.

После трехмесячного наблюдения, исследователи обнаружили, что у медитирующих в среднем на 30% стал более активен фермент теломераза. Теломераза отвечает за предотвращение повреждения хромосом.

Каждый раз, когда клетка воспроизводится, его теломеры становятся короче и менее эффективны для защиты хромосомы - это, исследователи считают, является причиной старения.

«Это очень хорошее исследование с интересными результаты с точки зрения последствий медитации для здоровья», сказал Алан Марлатт, профессор психологии в Университете Вашингтона.

  • Медики объяснили, почему женщины чаще умирают от горя

    В прошлом году появилось сразу несколько исследований, которые показывали, что женщины больше подвержены инфарктам и инсультам в стрессовых ситуациях, таких как смерть мужа и расставание с любимым...

  • Как проводить мини-пост

    Несколько рекомендаций, как проводить мини-пост. Мини-пост, который можно проводить раз в месяц, даст вашему организму необходимый тайм-аут для очистки себя изнутри. Поскольку период голодания вкл...

  • Расслоение аорты причины

    Болезни взрослых. Расслоение аорты причины. Расслоение аорты происходит в результате разрыва интимы с проникновением крови подинтимально и формированием ложного просвета. Обычно кровь отслаивает и...

  • Почему болит спина при беременности

    Во второй половине беременности  некоторые женщины жалуются на  боли в пояснице и спине. Такие боли, как правило, носят нарастающих характер, сначала они слабые и  появляются редко, но  со времене...

  • Подсчитано, во что женщинам обходится красота

    В сумочке каждой женщины находится косметика на сумму 256 евро - подсчитали британские исследователи.Исследование показало, что в среднем в косметичке каждой женщины находится 13 основных продукто...