Ученые согласились с тем, что позитивные мысли исцеляют

Исследователи говорят, что позитивные мысли по утрам имеют терапевтический эффект. Они даже предлагают примеры – о чем лучше думать сразу после пробуждения.

Такой подход показан пациентам с ишемической болезнью сердца, высоким кровяным давлением и астмой.

Выводы ученых базируются на трех исследованиях, в которых участвовали 756 пациентов.

Они первые крупные, рандомизированные контролируемые испытания, чтобы установить, могут ли позитивные мысли и самоутверждения помочь улучшить здоровье.

В одном из исследований пациентам было предложено подумать о различных мелочах, которые заставляют их чувствовать себя хорошо (например, вид красивого восхода солнца), когда они встали утром и на протяжении всего дня.

Пациентов также попросили использовать самоутверждения, чтобы помочь им преодолеть препятствия на пути выздоровления, они должны были вспоминать моменты в их жизни, когда они гордились собой. Например, окончание учебного заведения.

Наряду с ежедневным использованием позитивного мышления, пациенты одной из групп получали небольшие подарки, такие как сумки или бесплатные телефонные разговоры.

Результаты измерялись после годичного исследования.

Из числа больных ишемической болезнью сердца, 55 процентов пациентов использовав позитивное мышление и позитивные утверждения, увеличили свою физическую активность по сравнению с 37 процентами в контрольной группе.

Среди людей с высоким кровяным давлением 42 процента приверженцев положительного мышления тверже придерживались плану лечения, по сравнению с 36 процентами в контрольной группе.

Ученые считают, что положительное мышление меняет поведение человека, а это в свою очередь ведет к улучшению его здоровья.

  • Подагра симптомы, Признаки подагры

    Эта стать освещает вопрос - Подагра симптомы, ознакомимся, каковы признаки подагры. Подагра - заболевание, связанное с нарушением пуринового обмена, характеризующееся повышением содержания мочевой...

  • Методы лечения тяжелого приступа бронхоспазма

    Остановимся сегодня на вопросе, какие существуют методы лечения тяжелого приступа бронхоспазмаЕсли вовремя не оказана неотложная помощь, может развиться "немое лёгкое", а в дальнейшем - гипоксичес...

  • Ходьба снижает риск гипертонии

    Ходьба в течение двух с половиной часов в неделю может снизить риск развития высокого кровяного давления, утверждают ученые.Новое исследование показало, что даже умеренные физические упражнения мо...

  • У депрессивных женщин чаще бывает инсульт

    Женщины, которые страдают депрессией, чаще сталкиваются с инсультом, обнаружили американские ученые.В ходе шестилетнего наблюдения за 80574 женщинами от 54 до 79 лет исследователи обнаружили, что...

  • Инфекционный эндокардит правой половины сердца

    Рассмотрим, что собой представляет инфекционный эндокардит правой половины сердца. 1. Поражается трехстворчатый клапан и реже - клапан легочной артерии.2. Источники инфекции - кожный целлюлит или...