Утро вечера мудренее - ученые подтвердили эту истину

Принимать решения лучше хотя бы после короткого сна, считают ученые.

Новое исследование обнаружило, что людям легче дается обучение даже после того, как они просто отдохнули с закрытыми глазами.

Исследование не доказывает, что сон не делает человека умнее, но мозг в период сна или отдыха перерабатывает информацию и после этого проще принять правильно решение, говорят ученые университета штата Массачусетс.

В ходе исследования 54 студента в возрасте 18-23 лет были поделены на две группы. Им предстояло провести длительное время за азартной карточной игрой на деньги.

Одной группе было разрешено поспать перед тем, как играть в азартную игру, другие не спали.

Те, кто спал, быстрее разгадали секрет, позволяющий выигрывать в карты.

Так что сон действительно положительно сказывается на работе мозга, позволяя более эффективно использовать когнитивные навыки человека, считают исследователи.

Это исследование согласуется с выводами других исследований, предполагающими, что сон позволяет интегрировать информацию, которую накануне узнал человек.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep Research.

  • Анемия симптомы, Признаки анемии

    Обратим в нимание на такую тему, как Анемия симптомы, где рассмотрим признаки анемии.Анемия - уменьшение общего количества НЬ (или эритроцитов), которое, за исключением острых кровопотерь, характе...

  • Как лечить вульвит

    Вульвит обычно встречается у девочек, из-за их физиологических особенностей, и у пожилых женщин, из-за возрастных изменений. Женщины репродуктивного возраста тоже могут пострадать от этой болезни....

  • Люди с высоким давлением менее чувствительны

    Согласно новому исследованию, способность человека учитывать чужие эмоции связана вовсе не с его характером, а с артериальным давлением!В общении друг с другом люди полагаются на мимику и эмоции...

  • Как избавиться от прыщей в ушной раковине

    Как избавиться от прыщей в ушной раковине? Прыщи в ушной раковине чаще всего появляются из-за повышенной жирности кожи, вследствие чего происходит закупорка сальных желёз. Соответственно в этом сл...

  • Дыхание по учению дзэн

    Рассмотрим дыхание по учению дзэн. Учение дзэн появляется в Китае в шестом столетии после Рождества Христова. Выступая больше в роли традиции, чем религии, оно было сконцентрировано на медитации,...