Утро вечера мудренее - ученые подтвердили эту истину

Принимать решения лучше хотя бы после короткого сна, считают ученые.

Новое исследование обнаружило, что людям легче дается обучение даже после того, как они просто отдохнули с закрытыми глазами.

Исследование не доказывает, что сон не делает человека умнее, но мозг в период сна или отдыха перерабатывает информацию и после этого проще принять правильно решение, говорят ученые университета штата Массачусетс.

В ходе исследования 54 студента в возрасте 18-23 лет были поделены на две группы. Им предстояло провести длительное время за азартной карточной игрой на деньги.

Одной группе было разрешено поспать перед тем, как играть в азартную игру, другие не спали.

Те, кто спал, быстрее разгадали секрет, позволяющий выигрывать в карты.

Так что сон действительно положительно сказывается на работе мозга, позволяя более эффективно использовать когнитивные навыки человека, считают исследователи.

Это исследование согласуется с выводами других исследований, предполагающими, что сон позволяет интегрировать информацию, которую накануне узнал человек.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep Research.