Ужин у телевизора ведет к перееданию, считают ученые

Ужин во время просмотра ваших любимых ТВ-шоу может быть хорошим способом расслабиться и… поправиться на пару килограммов.

Наблюдая за пищевыми привычками молодых женщин, австралийские ученые обнаружили: те, кто ел во время просмотра телевизора, употребили больше калорий.

Женщинам было дано 20 минут, чтобы потреблять столько шоколада, чипсов и колы, сколько они хотели. Половина ели нездоровую пищу во время просмотра телевизора, другие ели в тишине и уединении.

Позже обеим группам предложили съесть бутерброды, печенье и крекеры.

Те, кто смотрел телевизор, во время второй трапезы употребили на 50 процентов больше калорий, чем другие женщины.

Когда их попросили перечислить съеденное, те, кто не смотрел телевизор, справились с этим легко, другая часть группы с трудом вспомнили, что, сколько и в какой последовательности съели.

Просмотр телевизора во время еды не позволяет вам вовремя ощутить сытость – когда человек отвлекается, у него не формируются воспоминания о том, что он съел, и это ведет к перееданию.

  • Как лечить желчекаменную болезнь

    Холелитиаз или желчекаменная болезнь – это довольно распространенное заболевание, возникающее в результате нарушения обмена билирубина и холестерина, следствием которого служит образование конкрем...

  • Как определить болезнь по коже рук

    Попробуем разобраться, как определить болезнь по коже рук. Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством дефицита витаминов А и D. Е...

  • Лечение бронхита народными средствами

    Описание и лечение бронхита народными средствами. Бронхит острый следствие катарального состояния бронхов и их разветвлений – так сказать, "простуда груди". Если читатель прочтет статьи "Катар" и...

  • Характер человека по щекам и подбородку

    Рассмотрим, как определяется характер человека по щекам и подбородку. Важной характеристикой лица являются щеки. У людей с хорошим здоровьем, добродушных, веселых щеки толстые, румяные; у людей уг...

  • Лечение рака толстой кишки в домашних условиях

    В этой статье нашего журнала изложены самые эффективные способы лечения. Вы узнаете, как провести лечение рака толстой кишки в домашних условияхПшеничные отруби эффективно предупреждают рак толсто...