Забудьте о кремах! Создана диета против морщин

Производители косметики создают все новые кремы с коллагеном, а диетологи решили помочь тем, кто не хочет или не может пользоваться этими кремами. Забудьте про кремы, коллаген можно получить из еды!

Коллаген является основным структурным компонентом дермы, одного из нижних слоев кожи. Это необходимо для гибкости и поддержания кожи в тонусе, что часто сравнивают с матрасом. Когда мы молоды, матрас достаточно твердый и упругий, но когда мы становимся старше, он начинает немного провисать.

Это происходит по ряду причин. Частью проблемы является то, что с возрастом, коллагена в коже становится меньше – после 25 лет наши клетки постепенно производят все меньше и меньше коллагена.

Конечным результатом является «провисание матраса» - потеря гибкости и появление морщин.

Хотя многие кремы для лица по словам производителей содержат магический коллаген, критики настаивают на том, что молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникать в кожу.

Поэтому вместо того, чтобы пользоваться кремами, эксперты-дерматологи и диетологи определили продукты, которые помогут организму производить больше коллагена.

Итак, продукты для упругой кожи:

1. Сыр тофу и соя
2. Жирная рыба, например, лосось
3. Шпинат
4. Черника
5. Мясо индейки

А вот сахар ухудшает производство коллагена, и лучше свести его потребление к минимуму.

  • Как лечить гастрит

    Прежде чем вдаваться в подробности того как лечить гастрит позвольте вкратце рассказать вам об этом заболевании.Гастрит-определение, симптоматика, причиныГастрит является воспалением слизистой обо...

  • Как лечить сосудистые звездочки

    Сосудистые звездочки, эта та болезнь, которая не понаслышке знакома трем четвертям населения земного шара. Кожа покрывается неэстетичным узором из лопнувших капилляров. Как лечить сосудистые звезд...

  • Острая ревматическая лихорадка симптомы, Признаки острой ревматической лихорадки

    Предлагаем рассмотреть здесь следующую тему - Острая ревматическая лихорадка симптомы, изучим признаки острой ревматической лихорадки. Острая ревматическая лихорадка - системное воспалительное заб...

  • Реактивный артрит клинические симптомы

    Болезни взрослых. Реактивный артрит клинические симптомы. В типичных случаях в сроки от 1 до 3 нед от начала уретрита или диареи у больного отмечается недомогание, а также лихорадка (обычно невысо...

  • Как лечить сосудистую дистонию

    Вегето-сосудистая дистония относится, пожалуй,  к разряду самых загадочных заболеваний. До сих пор очень мало кто из врачей может точно сказать, как лечить вегето-сосудистую дистонию, да и нужно л...