Зацикленность на здоровом питании уже признана опасной болезнью

Экстремальные диеты и фитнес-режимы подвергают риску смерти каждую десятую женщину, которая практикует их, предупреждают эксперты.

Расстройство пищевого поведения, которому было дано название орторексия, становится все более распространенным и опасным. Этот термин в 1997 году впервые использовал калифорнийский доктор Стивен Братман.

Страдающие этим расстройством обычно исключают из своего рациона целые группы продуктов, таких как мясо, молоко, мучная продукция, сахар, кофеин, ошибочно полагая, что они являются нездоровыми или вредными, тем самым лишая себя существенной части питательных веществ и витаминов.

Орторексия становится все более распространенной особенно среди 30-летних женщин. Ключевое различие между ней и другими видами расстройства пищевого поведения, такими как анорексия или булимия в том, что орторексики уверены - они ведут здоровый образ жизни.

Они не только очень придирчивы к тому, что едят, но и усиленно занимаются фитнесом, не обращая внимание на то, что усиленная физическая нагрузка делает их слабыми или даже истощенными.

Проблема орторексии пока недостаточно изучена, но британские исследователи предполагают, что среди ярых приверженцев здорового образа жизни немало людей подвержены этому недугу, но большинство орторексиков даже не догадываются об этом и продолжают «доводить себя до совершенства», сокращая собственные запасы здоровья.

Если вы замечаете, что зациклены на здоровом питании, обратите внимание на свое самочувствие.

В каком состоянии ваши зубы, ногти и кости? Отказ от молочных продуктов может привести к дефициту кальция, который необходим для крепких костей и зубов, а также правильного функционирования мышц и нервной системы.

Как часто вы болеете? Отказ от мяса лишает организм важного источника белка и железа. Белок содержит аминокислоты, которые помогают клеткам расти восстанавливаться.

Не кажется ли вам, что у вас нет энергии, вы не в силах сконцентрироваться? Недостаток железа приводит к анемии, которая часто проявляется как недостаток энергии, одышка и неспособность сконцентрироваться.

  • Обнаружено, что парацетамол увеличивает риск рака крови

    Люди, часто принимающие парацетамол, имеют повышенный риск развития рака крови, утверждают ученые.Наблюдая длительное время за 65000 пожилыми пациентами, использующими парацетомол, ученые из США с...

  • Как определить бесплодие у мужчины

    Если партнёры живут регулярной здоровой половой жизнью без предохранения, и в течение года не наступает беременность, такой союз считается бесплодным. Если женщина уже обследовалась, и патологий у...

  • Когда не помогают антибиотики, спасает авокадо

    Авокадо может стать настоящим спасением в борьбе с агрессивными, устойчивыми к антибиотикам инфекциями в больницах всего мира.Вещества, которые содержат эти плоды, справляются с золотистым стафило...

  • Чемерица применение

    ЧЕМЕРИЦА (HELLEBORUS NIGER)Родственные лекарства. Belladonna, Hyoscyamus, Stramonium, Gelseminum, Veratrum viride, Apis, Apocynum, Arsenicum, Kali jodatum.Применение. Водянка от внезапной простуды...

  • Программы полного очищения

    Рассмотрим, какие существуют программы полного очищения. Программа №1:30-дневный курс полного очищенияЭта 30-дневная программа повысит ваш иммунитет и избавит организм от всех токсинов и шлаков. О...